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Training

Centre de préparation physique

Quel que soit votre niveau physique, HumanFab vous aide à atteindre vos objectifs : remise en forme, perte de poids, premier marathon, Jeux olympiques…

 

Dans notre centre de préparation physique se concentre une équipe pluridisciplinaire sport-santé, des outils d’analyse de haute performance et une salle de matériel d’entraînement dernière génération bénéfiques à votre réussite.

 

La préparation physique fédérations sportives sont réalisés par des professionnels formés aux sciences du sport, d’expérience et de bonne humeur !

 

« Un centre sportif d’excellence au service de vos objectifs. »

La préparation physique

Vous souhaitiez commencer ou reprendre le sport ? La préparation physique fait partie intégrante de vos entraînements, comme la récupération, elle vous garantit les meilleurs résultats. Les coachs Humanfab accompagnent les athlètes provenant de toutes les disciplines sportives (sports collectifs, sports de combat, cyclisme, natation, tennis, course à pied, judo, gymnastique…) dans la prévention de blessures nées d’anomalies posturales et/ou fonctionnelles.

centre de preparation physique training pro

Training Pro

La performance est le but ultime dans la pratique d’un sport à haut-niveau. Elle exige une préparation physique et mentale sur mesure. Le préparateur physique personnel HumanFab aide les sportifs professionnels à exploiter au maximum leur potentiel.

À la sortie des tests et en fonction de vos besoins, un accompagnement médical et préventif est intégré. Il optimise ainsi votre suivi tout au long de votre prise en charge.

Vos séances d’entraînement personnalisées et individualisées se déroulent durant 1:30.

HumanFab reathletisation

La Réathlétisation

La réathlétisation est la phase de reprise après la rééducation. Post-traumatisme, elle est primordiale pour reprendre une activité en toute sérénité. En collaboration avec le pôle santé, la prise en charge vous permet de retrouver 100 % de vos capacités physiques.

centre de preparation physique électrostimulation

L’ÉLECTRO-STIMULATION

L’électro-stimulation restructure le volume musculaire et contribue à la cicatrisation du muscle. Ces impulsions électriques sont idéales pour compléter votre pratique sportive ou lors d’une reprise d’activité.

Notre centre de performance sportive est équipé d’appareils d’entraînement Miha Bodytec.

Les séances durent entre 20 et 30 minutes.

Le coaching sportif du centre de préparation physique

Les sportifs amateurs cherchent de plus en plus à se dépasser. En endurance ou en ultra-endurance, la préparation physique est donc indispensable, faute de quoi la blessure est inévitable. Notre centre sportif vous propose un coaching haut de gamme, personnalisé et flexible. À la suite de vos tests, un planning vous est confectionné pour des résultats à la hauteur de vos ambitions (optimisation de la performance, gainage, cardio…).

HumanFab group training

Training Groupe

Les cours collectifs s’organisent autour de quatre personnes au maximum, dans l’esprit HumanFab. Ces sessions sont conviviales, économiques et stimulantes.

 

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training camp

Les trainings camps vous préparent en matière de volume, de vitesse et de technique avant votre échéance de la saison. Ils se déroulent sur de courtes périodes intensives, auxquelles s’ajoutent un à deux entraînements par jour et un accompagnement paramédical (kinésithérapie, bilans postural et fonctionnel). Les trainings camps forment aux activités de la pré-saison, de l’intersaison et à la préparation aux concours (pompiers, militaires…).

centre de preparation physique

Training - abonnements

Vos séances d’entraînement personnalisées et individualisées se déroulent pendant une heure. Grâce à votre test de qualités physiques et selon vos besoins, un accompagnement médical et préventif peut vous être proposé en complément.

Nous proposons différentes formules d’abonnement afin de vous convenir au mieux:

  • 10 à 30 séances sur 6 mois.
  • 50, 70 à un nombre illimité de séances sur 12 mois.
HumanFab centre de récupération du sportif

Centre de récuperation du sportif

La récupération post entraînement est une phase essentielle pour la performance.

Découvrez de nombreux protocoles de récupération selon votre état physique : phase de rééducation, réathlétisation, post entraînement. 

Les outils technologiques développés par notre centre de préparation physique

Evaluation - Entraînement - Suivi - Charge d’entraînement

Afin de répondre aux besoins de ses clients, HumanFab a développé un logiciel de suivi personnalisé. Sur tablette, vous pouvez observer vos tests, découvrir votre programme et apprécier votre bilan.

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Lundi au vendredi : 8h – 22h
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